Usando CBD durante as refeições

Autor: Lúcia Garabasova

Você está se perguntando se pode tomar CBD durante as refeições? Tomar CBD durante as refeições afeta sua biodisponibilidade – ou seja, como o CBD funciona no seu corpo? Sim, funciona! Existem até certos alimentos que potencializam o efeito de canabinóides...

Você sabia que pode melhorar a biodisponibilidade do CBD combinando produtos CBD com os alimentos certos?

Agora que você sabe o que é CBD e descobriu os benefícios naturais do uso regular, provavelmente está curioso para saber se há maneiras de maximizar a eficácia da sua dose diária...

Você também pode ter encontrado uma quantidade surpreendente de informações conflitantes on-line sobre se é melhor tomar óleo CBD com o estômago vazio ou após uma refeição. No entanto, quando você observa como o CBD é digerido, a resposta fica clara. Usando CBD com alimentos pode melhorar a interação do seu corpo com seus compostos ativos – ou seja, CBD.

Por que tomar CBD com alimentos é benéfico

Tomar CBD com alimentos pode melhorar sua biodisponibilidade, e consumir certos tipos de alimentos pode potencializá-la ainda mais. Biodisponibilidade é a taxa e a extensão em que uma substância, neste caso o CBD, é absorvida e liberada na corrente sanguínea, onde pode interagir com os sistemas naturais do corpo.

Quando você toma qualquer produto por via oral, seus ingredientes ativos são absorvido pelo sistema digestivo. Olhando especificamente para o CBD, ele e outros compostos são primeiro decompostos no estômago antes de serem absorvidos pelo intestino delgado e então enviados pela veia porta diretamente para o fígado.

No fígado, o CBD é atuado por um grupo de enzimas chamadas citocromo P450 (CYP450), que metaboliza compostos antes de serem distribuídos pelo sistema circulatório. Durante esse processo, ocorre um fenômeno chamado metabolismo de primeira passagem, que decompõe o CBD em mais de 100 metabólitos diferentes, muitos dos quais não são utilizados pelo corpo e são rapidamente excretados. Isso reduz a concentração de CBD e, portanto, sua biodisponibilidade. Em resumo, o CBD chega à corrente sanguínea após passar pelo metabolismo de primeira passagem.

No entanto, ao usar o CBD com certos tipos de alimentos, a perda de concentração de CBD tem um impacto limitado, pois o alimento ajuda o CBD a contornar o metabolismo de primeira passagem. Ao usar o CBD com os alimentos certos, você pode ajudar a garantir que uma concentração maior de CBD seja absorvida do que ao tomá-lo sem alimentos.

Alimentos ideais para tomar com CBD

Os melhores tipos de alimentos para levar com CBD incluem médio e triglicerídeos de cadeia longa, que são ácidos graxos. Esses tipos de gorduras atuam como poderosos agentes de ligação para canabinoides como o CBD e são metabolizados diretamente em energia pelo fígado, de modo que a perda de concentração de CBD pelo metabolismo de primeira passagem é limitada. Isso significa que seu corpo pode queimar essas gorduras e usar instantaneamente o CBD e outros traços de canabinoides que elas contêm.

Recentemente, pesquisadores da Universidade de Nottingham comprovaram os efeitos benéficos da ingestão de CBD com ácidos graxos. Outra equipe independente de cientistas descobriu que a biodisponibilidade de um produto canabinoide era quatro vezes maior quando tomado após uma refeição.

Então, que tipos de alimentos você deve consumir com CBD? Os ácidos graxos de cadeia média têm de 6 a 10 átomos de carbono, enquanto os ácidos graxos de cadeia longa têm 14 ou mais.

Eles são encontrados na maioria das gorduras e óleos...

Especificamente, por exemplo, em:

• Óleo de coco
• Azeite de oliva
• Óleo de soja
• Óleo de gergelim
• Fish
• Nozes
• Abacates
• Carne
• Ovos

Você pode até ser criativo e fazer seu próprio prato usando gorduras saudáveis: aqui estão algumas dicas de CBD receitas para ajudar você a começar. Alternativamente, você pode tentar o ótimo Óleo de coco CBD, que já contém o óleo de coco CBD mencionado anteriormente.

Se você decidir tomar CBD sem alimentos, recomendamos sempre fazê-lo meia hora antes ou depois de uma refeição – em qualquer caso, certifique-se de que sua cavidade oral esteja limpa e livre de resíduos alimentares desnecessários. Caso contrário, isso também pode reduzir a biodisponibilidade dos produtos de CBD.

Fonte: https://www.medicalmarijuanainc.com/take-cbd-oil-food/