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As maçãs saboreiam o melhor no outono. É por isso que preparamos essa variação saudável de um típico "bolo de outono" cuja massa feita a partir de sementes de cânhamo.

O tempo total

20 minutos

Tempo de cozimento

20 minutos

Tempo de descanso

- min

Parte

Poção 4

Tempo de cozimento: 20 min

Tempo de descanso: - min

Tempo total: 20 min

Porção: 4 poção

Ingredientes:

  • 1 xícara de sementes de cânhamo descascadas
  • 1 xícara de farinha de trigo sarraceno
  • 2 colheres de sopa. açúcar
  • 1 colher de chá. fermento em pó
  • 250g coalhada
  • O PREENCHIMENTO
  • 180g Tofu
  • Maçãs 5
  • 3 colheres de sopa. açúcar

Como:

Prepare a massa:
Faça uma massa de sementes de cânhamo, farinha de trigo sarraceno, açúcar, fermento e coalhada e coloque-a em uma forma de cozimento.

Preparação do enchimento:
Misture a maçã 1 juntamente com tofu e açúcar. Grate as outras maçãs 4 e adicione sobre 2 / 3 à mistura de tofu. Adicione a mistura no topo da massa e polvilhe o bolo com o resto das maçãs raladas e canela.

Asse por minutos 40 em 175 ° C no suporte do meio.


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