O sono é uma necessidade essencial para que o corpo seja regenerado e harmonizado. Mais e mais pessoas sofrem de problemas de sono e as razões para isso são muitas - do estresse à doença. A maioria das pessoas começa tomando pílulas para dormir, mas felizmente mais e mais pessoas estão procurando alternativas naturais, que é onde cânhamo entra, e graças ao seu efeitos calmantes, funciona muito bem para dormir!
Como o cânhamo ajuda a dormir?
O cânhamo CBD tem um efeito positivo no sono, o que foi confirmado por vários estudos. Listamos alguns deles abaixo para você.
Reduz a ansiedade
Uma causa comum de distúrbios do sono é o medo e o estresse. CBD ajuda regular o cortisol (um hormônio do estresse que tem um efeito significativo nos ciclos de sono não REM). Uma revisão de vários estudos mostrou que o CBD é útil não apenas para ansiedade distúrbios, mas também para melhorar a qualidade do sono.
Alívio da dor
Agudo dor pode ser outra causa de insônia. Nesse caso, o CBD ajuda a aliviá-lo ao atuação sobre os próprios sintomas.
Relaxamento muscular
Segundo estudos, o CBD ajuda reduzir tremores e aumentar a mobilidade em pacientes com Parkinson. Ao reduzir os tremores musculares, o CBD ajuda na insônia em pacientes com distúrbios do movimento, como Parkinson e doença de Huntington.
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Sintomas de gravidez
A insônia é um problema para muitas mulheres durante gravidez e gestação. A OMS não encontrou efeitos adversos à saúde do CBD, embora não tenham sido relatados estudos em mulheres grávidas. Portanto, recomendamos que você consulte seu médico antes de usar o CBD na gravidez, mas certamente não há barreira para não experimentá-lo.
Lutando contra pesadelos
Os pesadelos podem afetar negativamente a qualidade geral do sono de muitas pessoas. Para aqueles que sofrem de distúrbio do sono REM (RBD), há boas notícias. O REM é caracterizado por ansiedade e aumento de pesadelos, uma noite tranquila de sono nada mais é do que um sonho. Em um Número de casos, pacientes recebendo CBD tinha menos efeitos colaterais de RBD sem efeitos colaterais negativos.
Alívio da sonolência
O CBD regula os ciclos de sono/vigília do corpo, contribuindo para a vigília durante o dia e relaxamento à noite, problemas que podem afetar o desempenho diurno e a sonolência noturna. O uso de CBD durante o dia aumenta o estado de alerta, levando a um sono mais reparador.
Alívio do TEPT
Outra causa de distúrbios do sono pode ser o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Estes são os que levam a distúrbios do sono e problemas com o ciclo REM. Outros estudos mostram a eficácia do uso óleo CBD para tratar problemas de sono relacionados ao TEPT, onde o CBD ajuda a reduzir a ansiedade associada ao TEPT, reduzindo assim os distúrbios do sono REM associados à ansiedade.
De que forma o cânhamo pode ser tomado para dormir
Gotas de cânhamo CBD para dormir
A vantagem gotas para dormir CBD em particular é que eles são muito simples de usar graças ao conta-gotas. O início dos efeitos geralmente ocorre em 20 minutos e dura até 6 horas. Recomendamos para aquelas pessoas que têm problemas para adormecer, justamente pelo rápido início dos efeitos.
Chá de cânhamo CBD para dormir
Se você gosta de chás, este parágrafo é para você. A maioria de nossos clientes até começa com este produto, porque é efeitos no sono são absolutamente deslumbrantes, chegando em cerca de 30 minutos e durando cerca de 3 horas (mas é muito individual). Recomendamos adicionar um pouco de gordura (como coco) ao seu chá de cânhamo para torná-lo ainda mais eficaz. Isso ocorre porque o canabinóides são liberados apenas na gordura e você fará um chá muito mais forte e com um efeito mais prolongado.
Para dormir, pode escolher qualquer chá da nossa gama, ou recomendamos Chá CBG or Chá extra de CBD.
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Cápsulas de cânhamo CBD para dormir
Cápsulas de CBD foram feitos para pessoas que sofrem de insônia a qualquer hora da noite. O início dos efeitos das cápsulas é de cerca de 40 minutos e dura de 6 a 8 horas, que é o mais longo de qualquer produto de cânhamo disponível.
Recomendamos o seguinte dosagem para dormir: 1 cápsula uma hora antes de dormir, se o efeito desejado não aparecer em alguns dias, não tenha medo de aumentar para 2 - 3 cápsulas, dependendo do seu sentimento individual.
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Autor do artigo:
Pavel Čermák
Pavel tem um grande conhecimento de cânhamo e seu potencial de cura. Em Cannadorra, ele aconselha e ajuda os clientes, ele se preocupa com sua educação e sobre a venda geral.
