Dicas 5 sobre como alcalinizar seu corpo

A acidez do corpo é uma das causas de várias doenças. Até o Dr. Otto Heinrich Warburg - vencedor do Prêmio Nobel pela descoberta das principais causas de câncer - proclamou: "Sem acidez, não há doença, nem câncer".

Acidez versus basicidade

Acididade e basicidade é medida em valores de pH de 0 para 14. O número neutro de valor de pH é 7 (água pura). Se o valor estiver acima de 7, isso significa que a alcalinidade é predominante. Com um valor de pH abaixo de 7, a acidez prevalece. O corpo deve ser ligeiramente alcalino - este é um pré-requisito para uma boa saúde. Para que os seres humanos possam funcionar, o sangue é ideal de pH 7.4 (na gama de 7.35 para 7.45). Se você quiser testar seu próprio valor de pH, você pode comprar as tiras de teste de pH em uma farmácia. (Também recomendamos consultar seu médico ou farmacêutico antes de usar as tiras de teste de pH).

O que acidifica o organismo?

É sobretudo o nosso modo de vida errado, o que torna os nossos órgãos ácidos e os destrói lentamente. Seja de nutrição, estresse, falta de movimento ou ambiente em que atuamos. O pior coisas acidificantes são: açúcar, álcool, carne, edulcorantes artificiais, alimentos enlatados, conservantes, mas também o excesso de trabalho, a ira, o ciúme e a ansiedade.

5 Dicas para alcalinizar o seu corpo com cânhamo

1. Chá de cânhamo

- beba uma xícara de chá de cânhamo todas as manhãs e noites

Chá de cânhamo influencia diretamente a atividade do sistema nervoso parassimpático em regeneração, que Relaxa o corpo e acalma a mente. Se queremos alcalinizar o corpo, é necessário eliminar a tensão, o estresse e a raiva. E, neste caso, especialmente o chá de cânhamo pode ser muito útil.

2. Óleo de cânhamo

- tomar uma vez por dia uma colher de sopa de óleo de cânhamo (sozinho ou com salada / massa)

Óleo de cânhamo contém todas as substâncias essenciais necessárias para o corpo: Ácidos ômega 3-6-9 insaturados e clorofila. Na sua essência, é um comida neutra com um efeito anti-inflamatório.

3. Proteína de cânhamo

- um copo medidor ou uma colher de sopa cheia diariamente = 15g (em smoothies, muesli, iogurte, barrinhas, suco, etc.)

proteína de cânhamo é um Alimentos altamente alcalinos. Ele fornece ao organismo proteínas vegetais de alta qualidade, clorofila e remove toxinas do corpo.

4. Sementes de cânhamo

- Ideal para a preparação de leite de cânhamo, como um lanche assado em uma panela ou como ingrediente ao assar.

As sementes de cânhamo e guarante que os mesmos estão ligeiramente alcalino e pode até quebrar metabolitos de ácido lático nos músculos após um exercício extenuante.

5. Estilo de vida saudável

Beba muita água pura com limão, respire profundamente, se mova, coma devagar e atentamente. Sorrir!