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Minha experiência de cinco dias com café CBD

Decidi consumir café CBD regularmente por uma semana e registrar todas as minhas condições - de sonolência, estado de alerta a medo ...

Estudos demonstraram que o CBD pode oferecer vários benefícios terapêuticos, incluindo redução da ansiedade, convulsões e minimização da inflamação. Como alguém que vive com medo, o fator anti-medo me interessa mais pessoalmente.

Embora se possa usar o CBD de várias maneiras, da vaporização à goma, o café é uma forma única de consumir o CBD.

Proponentes como Craig Leivent, PharmD, coproprietário da Flower Power Coffee Co. (fabricante de café e chás comestíveis que contêm CBD) afirmam que a combinação de CBD e café proporciona o estado de alerta do café, mas sem o nervosismo.

No entanto, o High Times, que cobre tudo relacionado ao cânhamo, acha a ideia ridícula. Sua lógica faz sentido: Se o CBD é conhecido por causar sonolência, qual a eficácia dele quando usado com cafeína para mantê-lo energizado?

Bonni Goldstein, MD, um médico da Califórnia especializado em terapia canabinoide, também é cético. Principalmente quando se trata da dosagem e temperatura corretas do café.

"Aqueles que procuram usar o CBD para problemas médicos graves, como convulsões ou inflamação devido a doenças auto-imunes, não devem tomar o CBD dessa forma, pois a dosagem precisa de CBD é extremamente importante para a eficácia nesses tipos de doenças", diz Goldstein.

Goldstein acrescenta que um estudo recente sobre a estabilidade do CBD no chá de maconha descobriu que a temperatura afeta os níveis de CBD, "o que significa que os miligramas de CBD de que alguém precisa para sua condição quando entregue em uma bebida quente não são consistentes",explica.

Então eu decidi tentar eu mesmo.

Minha experiência com café CBD

Para esta experiência, usei café CBD moído da Flower Power Coffee Co. Tomei essa decisão inteiramente por razões de conforto. Existem dois cafés próximos no Brooklyn que atendem a esta marca.

No entanto, há vários produtos de café CBD que eu gostaria de experimentar.

Também é importante observar que, como parte de minhas atividades diárias, eu limito estritamente meu consumo de café a duas ou três xícaras médias por dia e absolutamente nenhum café depois das 2h.

Desde a introdução desse limite de tempo estrito (posso ter traído o expresso algumas vezes, mas isso não conta, não é?), Tenho dormido bem sem soníferos, apesar de viver com ansiedade.

DIA 1: Da concentração no trabalho a uma soneca não planejada à tarde

É meu dia de folga, então peço um latte CBD com leite de amêndoa do Caffeine Underground, no Brooklyn. O latte é delicioso.

Depois de alguns minutos, me sinto acordada e focada.

É apenas diferente da estimulação da cafeína, mas é difícil mencionar a sensação exata. Estou começando a pesquisar e-mail ...

Estou com fome, então, depois de cerca de 15 minutos, peço uma torrada com geleia cheia de CBD. Queria não ter pedido torrada com geléia e CBD, estava bom, mas duas latas de CBD era demais.

Depois de um tempo, fui para a cama por duas horas, foi uma ótima noite de sono, mas não planejei nada.

Não durmo muito à tarde e, devido ao meu medo, tirar uma soneca um dia antes de enviar o projeto não é bom para mim, pois sei que ainda não terminei meu trabalho.

Goldstein diz que o CBD afeta a todos de maneira diferente e que, ao contrário da crença popular, CBD é, na verdade, um estimulante de baixa dose. Portanto, a combinação de CBD e café pode ser excessiva para alguns, o que pode explicar por que uma xícara não fez muito para mim ... mas para outros, pode significar algo completamente diferente.

A primeira experiência certamente não me desencorajou.

DIA 2: Sinto-me alerta, mas calmo

Em frente ao aconchegante Vittles Café, no Brooklyn, há uma placa que diz "Cannabis Lattes". Peço um café gelado com leite de amêndoa e converso com o dono do café sobre o CBD e seus possíveis benefícios para a saúde do corpo.

Quando bebo meu café com CBD, conto a ela o que aconteceu ontem e como posso ter ingerido muito. Ele sugere distribuir as latas e esperando pelo menos três horas entre cada café.

Depois de beber meu café com leite, me sinto ótimo: super acordado, mas surpreendentemente calmo.

Estou confortavelmente calmo, com total controle de minha mente e meu medo permaneceu calmo.

Antes de ir, comprarei um pacote de café Flower Power (US $ 15) para concluir o experimento em casa. Decidi ir para casa 3km porque me sinto ótimo. Sem cochilo hoje!

DIA 3: É uma solução tomar um segundo café CBD?

Sou freelancer em tempo integral, mas trabalho como produtor e editor de fim de semana para um grande site. São apenas cerca de 16 horas por semana, mas é um trabalho árduo. Eu começo cedo - 7 da manhã no sábado e no domingo - o que significa que eu acordo cedo.

É um papel desafiador no qual devo me concentrar totalmente. Esses turnos de fim de semana geralmente me custam três xícaras de café. Começo a manhã com uma xícara de café normal e começo a trabalhar.

Eu decido que o café será o nº 2 com o CBD. Estou nervoso sobre como isso afetará meu trabalho, mas vou tentar mesmo assim. Às 9h30, faço café CBD.

Agricultura

As instruções afirmam que 5 miligramas de CBD devem ser dosados ​​por xícara.

Eu prefiro meu café preto. O café é escuro e rico, sem um pingo de CBD.

Eu lavo meu turno e me sinto ótimo. Talvez essa seja a chave? Um primeiro café clássico e um CBD? Eu me sinto ainda melhor do que ontem.

Estou alerta e sem dor de cabeça. A cafeína pode fazer meu coração bater e balançar minhas mãos às vezes, mas hoje me sinto calmo. Não sinto medo ou mais estresse e o dia passa como um raio.

Olho para o relógio e são 2h30, então hoje é apenas um dia para duas xícaras. Pode ser a primeira vez em meses que não tomo três xícaras de café no turno de fim de semana.

Depois do meu turno, farei uma caminhada de 6 quilômetros até o Central Park no calor do verão. À noite, sinto muito sono, muito mais do que o normal. Mas não posso culpar a sonolência pelo CBD, tive um dia agitado e preciso descansar.

DIA 4: O medo assumiu diferentes proporções

Dormi bem e acordei bem. De manhã, antes das nove da manhã, bebo dois cafés normais. Também esqueci de tomar café com CBD.

Eu faço café CBD na minha terceira xícara, mas não foi a melhor ideia. Estou com dor de cabeça e são apenas 10:30 da manhã. Só tenho quatro horas do turno. Eu sei que minhas dores de cabeça podem ser devido à falta de sono, desidratação e a onda de calor de 35 graus que tivemos durante toda a semana, mas é uma manhã difícil.

Vou sobreviver à mudança, mas senti que poderia colocar minha cabeça na mesa e adormecer a qualquer momento. Tenho medo de todos os erros de digitação que eu poderia ter cometido, e meu medo está em alta. Eu me sinto muito devastado.

Passo o resto das tardes e noites assistindo TV e tomando uma grande taça de vinho. Volto logo para a cama.

Eu acho que três xícaras de café é demais, CBD ou não.

DIA 5: Sensação de fraqueza durante o softball

Decidi começar meu último dia de experimento com uma xícara normal de café, seguido de café CBD. Essa parece ser a melhor combinação para mim.

Hoje me sinto bem, quase como se meu corpo estivesse acostumado com CBD. Não estou com dor de cabeça nem com sono. Vou começar duas entrevistas e duas pequenas histórias freelance e ir para o meu jogo de softball.

Me sinto bem no softball e marquei duas vezes, mas me sinto um pouco lento.

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Avaliação

No geral, gostei da experiência com o café CBD e já estou pensando em quem dar de presente. Mas eu não trocaria isso por um café normal - definitivamente não por três xícaras por dia.

Acho que, quando se trata de CBD, podem ser necessárias várias tentativas para encontrar a dosagem certa que seja adequada para você.

Com tantos novos produtos de CBD sendo lançados, provavelmente poderei experimentar novas formas desses produtos nos próximos anos. Talvez um deles até me ajude com meu medo.

TEXTO ORIGINAL: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1


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